La peur, et si on en parlait ?

En long, en large, et ensemble !

Bonjour,

Le cycle est bouclé !

Toutes les conférences sont en accès désormais en replay, 

avec en rappel en préambule sur l'ocytocine .

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Cette année je vous ai proposé un nouveau thème, pour tenter de mieux en saisir les ficelles, à savoir LA PEUR !

Il n'y a pas de quoi avoir peur de parler de la peur pardi !

Alors osons y mettre les 2 pieds ensemble, afin d'en sortir plus léger.

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Chaque conférence sera nécessaire pour comprendre la suivante, il est donc conseillé de les suivre dans l'ordre

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Il est fortement conseillé également d'avoir suivi le programme de conférence de l'an dernier pour mieux comprendre le contenu de cette nouvelle saison.

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Chaque replay a été fractionné en 3 parties,

• en entrée : retour sur les ateliers

• en plat de résistance : le contenu du jour

• en dessert : la conclusion

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Conférences de la saison 2021

co-animées avec les membres de l'équipe "même pas peur !"

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Préambule Mardi 2 mars 

• Présentation de l'équipe " Même pas peur !"

• Questions / réponses

• Rappel bref du rôle de la dopamine

• Rôle de l'ocytocine et l'importance du lien social

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1ère conférence : Introduction 1ier Avril 

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• Anxiété / peur, les mêmes mécanismes ? De quoi on parle?

• De la détection à la réaction, comment notre cerveau fonctionne face à une menace éventuelle? 

• La mémorisation, qui fait quoi ?

• Quels impacts des traumatismes de l'enfance sur ce système ?​

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2ème​ conférence : Les modulateurs du système de la peur, 4 mai

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•  La dopamine et l'ocytocine

• Rythme circadien, Sommeil et Activité Physique

• Le Microbiote

• Le métabolisme énergétique et les repas

• Les hormones sexuelles : Y-a-t-il des différences hommes / femmes et des variations au cours du cycle menstruel ?

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3ieme conférence : Conséquences et Ré-Action

8 juin : 18h30-19h45

• Présentation du modèle Triadique  :

• système Peur / système Récompense / régulation

• Réflexions autour de la maladie de Parkinson

• Qu'est ce qui nous apaise pour mieux gérer " nos peurs"

• L'extinction de la peur, c'est quoi ?

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rappel des conférences de 2020 accessibles en zone membre :

• 1ier RDV : Rythme circadien, qu'est ce donc ? .

• 2ieme RDV :Dopamine, qu'est ce donc?

• 3ieme RDV : Dopamine & Stress, Addiction

• 4eme RDV :  L'ocytocine ! ( l'enregistrement n'a pas fonctionné...)

•  5ieme RDV : et si on parlait Microbiote !

• 6ieme RDV : Musique & Cerveau

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